リンパマッサージの効果的な方法やり方を紹介します。女性の約8割が悩む脚のむくみ解消法、痩せる方法…そんな女性の悩みを3日で解決するお薦めのマッサージ法です。

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リンパマッサージの効果
リンパマッサージ以前 リンパマッサージ3日目

左はリンパマッサージを始める前のむくんだ状態の脚。
右はリンパマッサージを始めて日目の脚の写真です。


光の加減で脚が若干黒くなってますが、同一人物です。

1日片足10分のリンパマッサージで嫌な浮腫みとおさらば。

さらに続けていくことで脂肪が燃焼され、どんどんダイエットされてきました。
*その後の経過も随時掲載していく予定です。

Comment

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リンパマッサージの効果!恐るべしですね。
はじめまして
「リンパマッサージの方法」というサイトを運営しています。
とても素晴らしい効果に驚いています。
これからも、情報交換させていただければと思います。
当方のトップページからリンクさせていただきました。
相互リンクいただければ幸いです。
九重ヨーコ | URL | 2006/08/10/Thu 18:24[EDIT]
リンパマッサージってすごい効果ですね。
きれいな脚でうらやましいです。
リンパマッサージする必要あるの?って感じですが、それでも
とても効果が分かりますね。
リンパマッサージ恐るべしです!!
nao | URL | 2006/08/11/Fri 21:29[EDIT]
リンパマッサージって良いなあ。
すごい足が細くなってる…。びっくりしました。
ヤスのたまがわライフ | URL | 2006/12/13/Wed 20:18[EDIT]
むくみ解消したい
こんな方法があるんだね…。リンパマッサージって凄いなぁ
mm | URL | 2007/06/13/Wed 23:47[EDIT]
ありがとうございました。
先日、3日で痩せる!むくみ解消リンパマッサージ法DVDが届きました。
リンパマッサージを本格的に始めてまだ1週間もたっていませんが、むくみはほとんど解消されて足はとっても楽です!いままで本とか見てやっていてイマイチよくわからなっかったけどayumiさんのリンパマッサージDVDはとても丁寧でわかりやすっかったです。むくみ解消の次はayumiさんみたいなキレイな足を目指してこれからも毎日続けていこうと思います(^0^)
本当にありがとうございました!!
ク-chan | URL | 2007/06/19/Tue 16:12[EDIT]
リンパマッサージ凄い効果ですね
リンパマッサージのスクールへ通って勉強中のOLです。
リンパマッサージは実際に体験してみるとその効果がよくわかりますね。むくみの解消はもちろん、美肌や体質改善にもなります。この方のように美脚にもなりますよ☆
リンパマッサージお勧めです!
元むくみOL | URL | 2007/06/25/Mon 19:53[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
はじめまして。以前こちらのブログを拝見させていただいてから、ずっと気になっていま
した。今まで行ってきたリンパマッサージは、正しいのかどうか解らなかったのですが、
ayumiさんのDVDを見てこれからも頑張っていこうと思います。ありがとうございま
す。
| URL | 2007/07/19/Thu 10:20[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
こんにちは。
私は上半身や体重に比べ脚がとても太く、むくみに悩まされていました。
まだ3日目ですが、始めるまえより脚が引き締まってきました!
お腹まわりもむくみがひどいのですが、生理前は特にひどく生理が来るのがそれで判断できていたのですが、今回はむくみが少なかったです。
これからも頑張って続けます。
| URL | 2007/07/19/Thu 10:23[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
DVDを買って三日間ですが、毎日やっています。
やった直後に細くなっているのがわかります。これからも続けます。
| URL | 2007/07/19/Thu 10:23[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
マッサージを始めて三日めになります。終わったあとスーッとした感じがして気持ちがいいです。今まで自己流でやっていましたが、実際に画像でみえるとぜんぜん違いますね。
特に膝周りのマッサージの仕方は新鮮でした。むくみよりもセルライトがとても気になっているのでそちらの効果を期待してがんばります。年齢がいっているので効果の現れは遅いかな?・・・二の腕のやりかたも知りたいです。お尻のマッサージも教えてくださいね。
| URL | 2007/07/19/Thu 10:25[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
まだ3日目ですが、今までリンパマッサージの本をいくつか買ってやっていたのですがい
まいちやり方が分からなくて途中で挫折していました。
でも、あゆみさんのDVDは内容が分かりやすいし丁寧に順を追ってゆっくり進めていくのですごくリラックスしながらやることができます。 これならこれからも続けていけそう
です。 これからの脚の変化に期待です!!
| URL | 2007/07/19/Thu 10:25[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
10日目にして急に効果が現れました。ありがとうございました。
| URL | 2007/07/19/Thu 10:25[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
マッサージを始めて約10日間ほどたちます。
まだ特に変化は見られませんが、
マッサージ後は、温かくなって血行が良くなっているようです。
冷性なので、徐々に改善されていくのかなぁと感じています。
お肉お摘みすぎなのか、若干、青くなってしまいました。
そんなにきつく摘まなくてもいいのでしょうか?

※きつく摘む必要はありません。
摘む動作以外の動作も含めて、特に状態のひどい方は、
むしろ最初の頃は優しくさする程度の力でマッサージしてあげて下さい。
| URL | 2007/07/19/Thu 10:33[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
3日経ちましたが、足のむくみがだいぶよくなりました。
とてもわかりやすいDVDなので、足だけでなく
女性が気になるウエストやおなか、腕も作って欲しいです。
| URL | 2007/07/19/Thu 10:34[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
まだ3日目なので、劇的な効果はよくわかりませんが、職種上(インターネット関連の仕事をしています)ずっと座っていることが多く、くるぶしが埋もれてしまうくらいのむく
みが発生して、とても困っていたところこちらのサイトを拝見し、早速注文させていただいた次第です。
やって2日目で、くるぶしが元のようになって、とてもうれしかったです。今まで自分の
体を大切にしてあげるということをあまりしてこなかったので、このDVDをきっかけ
に、もう少しかわいがってあげようと思いました。
サイトの感想ですが、せっかくブログ形式で運営されていらっしゃるようですので、少し
ずつでも新しい記事を追加されていかれた方が、アクセスアップや、購入された方も継続して訪れるのではないかと思いました。
またサイトもちょくちょく拝見させていただこうと思っております。
| URL | 2007/07/19/Thu 10:36[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
本当に足が細くなりました。有難うございます♪これからも頑張っていこうとおもいます^-^*
私は腕が強烈に太いんです。二の腕はもちろん、外側もめちゃくちゃ太いです。年々太くなっていってます(泣)腕を細くするマッサージ方法を教えてください。お願いします
| URL | 2007/07/19/Thu 10:38[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
偶然見たサイトで本当にいいものをみつけられてラッキーだったと思っています!
感謝と言いますか・・・
これからもマメにマッサージしていたいと思ってます。お尻のマッサージ方法・・・
宜しくお願いします。
| URL | 2007/07/19/Thu 10:38[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
マッサージを始めて一ヶ月が経ちます。
最初の頃は「脚が軽く感じる」程でしたが、一週間が
経過した頃、サイズのダウンや形が整ってきました。
お陰で、パンツに余裕が出来たり、ショーパンの
着こなしが綺麗になった事、更に「脚細くなったね」
と周りの人から言われる様になりました。
自己流ではすんとも言わなかった私の脚がここまで
変化を遂げられて、本当に嬉しいです。
有難うございました。夏に向けて、更に頑張ります。
| URL | 2007/07/19/Thu 10:39[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
リンパマッサージを始めて2日目です。
初日にDVDを観ながら、見よう見まねでマッサージをしました。
いい加減にマッサージしたにもかかわらず、次の日、夜になっても足が軽いままで疲れもほとんど感じなく、とてもびっくりしました。
足も軽いと気分も軽くなります。
これからもマッサージを続けて疲れ知らずでいきたいと思います。
| URL | 2007/07/19/Thu 10:40[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
2週間が経ちました。生理前から始めたから?もあるのか、足が細くなった実感はありませんが、だるさはなくなったように思います。生理も終わったので、もう少し頑張ってみます。
| URL | 2007/07/19/Thu 10:41[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
こんにちは、マッサージを始めて一週間になります。私はとにかく太ももの冷えとセルラ
イトがひどいのですが、おかげさまで冷えがかなりやわらぎました。いつも三日坊主の私ですが続けられそうです。ありがとうございました。
| URL | 2007/07/19/Thu 10:42[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
マッサージのやり方が、わかりやすいので嬉しいです。体験された方のだから、信じてやるぞという気持ちになります。これからも、継続してやっていこうと思っています。あり
がとうね。
| URL | 2007/07/19/Thu 10:43[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
ayumiねーさん、こんにちは!
その節はDVDを海外にご発送いただき、ありがとうございました。
あれから毎日続けています。
マッサージを終えた足は、少ーし軽くなっているのがわかります。
現在の自分のゾウさん脚が人間の脚に近づけるように、
今後も続けていきます。
またサイトに遊びに来ますね。
| URL | 2007/07/19/Thu 10:44[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
まだ3日目ということもあって、見違えるほどの効果はありませんが、皮膚が少し柔らかくなってきました。生理中にしては浮腫みもほとんどなく、徐々に効いてきている気がします。セルライトがかなりあるので、マイペースにしばらく続けてみたいと思います。ありがとうございました。
| URL | 2007/07/19/Thu 10:45[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
娘と二人でがんばります。
| URL | 2007/07/19/Thu 10:45[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
リンパマッサージをやる日とやらない日がありますが、やった日の足のラインはやらない
日と全然違うので驚きです。
ダイエット中で、体重は落ちていても下半身は全然変わらなくて(しかもセルライトびっしりの太もも!)困ってたのですが、少しでも改善出来るように地道に頑張りたいと思います。
| URL | 2007/07/19/Thu 10:46[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
本当にDVDだととてもわかりやすいので,
今でも続けられています。
他部位のDVDもあったらな~っと思ったりもしてますが、
まずはayumiさんとBabyちゃんが健やかである事を願っております♪
| URL | 2007/07/19/Thu 10:47[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
DVDが届いて3日目です。
まだ見た目はあまり変わってないですが、リンパマッサージをした次の朝は足が軽いで
す。冷え性も悩みでしたが、少し楽になりました。
これからが楽しみです。
ありがとうございました!!
| URL | 2007/07/19/Thu 10:47[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
まだ3日目です。
もうそろそろ春の季節になって足を出すことになるので何が何でも絶対細くなりたいで
す。
3年前は足がきれいだねと言われていたのに年齢を増すごとにお肉が付きだしてむくみもだんだんと。。。今はセルライトお化けです(泣)
でもがんばります!見ててください~
| URL | 2007/07/19/Thu 10:48[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
子供の頃はバレエを習っていて足には自信があったのに、大人になるにつれて段々足が太くなってきました。ダイエットをしても足は全然細くならなくて…
何とかしたいな、と思っていたときにこのサイトを見つけ早速試してみました。
目に見える効果はまだありませんが、マッサージ後は足が軽く感じます。以前雑誌か何かで試したリンパマッサージはとても難しくて続きませんでしたが、このDVDはとてもわかりやすくて満足しています。
ありがとうございました。
| URL | 2007/07/19/Thu 10:48[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
まだ3日目ですが、脚のむくみが出にくくなりました。
一日中座りっぱなしの仕事で夕方になるとむくみがひどく疲れた脚だったけど、ラクになりました。
がんばって続けて、AYUMIさんのようなスリムな脚をめざします0(^_^)0
| URL | 2007/07/19/Thu 10:50[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
ずっと脚のむくみで悩んでおり、エステのお試しなど行ってみたりしましたが、翌日になるとまたむくんできてしまい効果を感じられませんでしたが、このDVDのリンパマッ
サージをしたら翌日も1日脚が軽く、夜までむくみが出ませんでした。本当にすごいです!脚が軽くなると、身体全体も軽くなった気がして、積極的に身体も動き、てきぱきと仕事や家事をこなすことができました。
本当にありがとうございます。ずっと続けていきます♪
| URL | 2007/07/19/Thu 10:51[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
妊娠中でむくみがだんだんひどくなり悩んでいたのですが試して二日目にはすっきりしてきました。すごく助かりました。私は夜寝る時にはく医療用のむくみ用ストッキングも併用しています。
| URL | 2007/07/19/Thu 10:52[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
マッサージした後は足がとても軽くなります。ソックスの後もすっと消えて・・・
がんばって続けたいと思っています!
| URL | 2007/07/19/Thu 10:52[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
DVDはとても分かりやすかったです。まだ初めて3日目ですが、足のラインが変わったと実感しています。もっと膝上のお肉がなくなるよう頑張っていきます。ありがとうございました。
| URL | 2007/07/19/Thu 10:53[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
こんにちは。小さい子供に振り回される毎日でリンパマッサージ、がんばってみようと思いながら、めんどくさがりやの私です。でも、DVDを見て、少しずつ覚えてきましたので、習慣にしていきたいです。
| URL | 2007/07/19/Thu 10:54[EDIT]
☆リンパマッサージ法のアンケートご紹介☆
皆様から頂いた『むくみ解消リンパマッサージ法』のアンケートにあった
コメントをこの場を借りてご紹介していこうと思います(^o^)
お悩みも、効果の現れ方も、人それぞれですので、自分に似ている方を
ご参考にして頂き一緒に頑張っていただけたらと思います。
(日付等は私が掲載した日ですので意味はありません。ご了承ください)

アンケート中の文章は個人を特定できないようにアップしておりますが、もし
不本意に感じられた方はその旨ご連絡をお願い致します。
お詫びすると共に、大至急削除させて頂きます。
ayumi | URL | 2007/07/19/Thu 11:14[EDIT]
ホントなの??
はじめまして!!
私も脚が超を超えて太いので、調べていたらこちらへたどり着き、ホントなのぉ~??
・・・・と言うのが本当の気持ちです!
でも、エステに行っても細くならないし、考えてても始まらないので、DVD買ってみようと思います!!

今後ともよろしくお願いします★
ぬくみず | URL | 2008/03/01/Sat 09:43[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
社会人になってからむくみがちになり、夕方からふくらはぎがパンパンになってしまいます。むくみが取れずに寝るようとする足がだるく眠れないことがあるほどでした。DVDを見ながらマッサージをするようになってからは、以前のようにはむくまなくなり、夜もぐっすりと眠れるようになりました。素晴らしいDVDを作成して頂き感謝しています!!!ありがとうございました。
| URL | 2008/11/11/Tue 21:34[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
リンパマッサージのDVDは何枚か持っているのですが、特にひざのお皿の部分のリンパマッサージが気に入りました。毎日続けていたら、少しひざのお肉が取れてきました。脚全体も、むくみが取れてほっそりしてきています。ただ、脚のむくみがとれてきたら、脚の形の悪さが目立ってきました(泣)。これからも、体の歪み治しのストレッチと並行して毎日続けていきます!
| URL | 2008/11/11/Tue 21:36[EDIT]
立ち仕事で、脚のむくみが悩みの種でした。解消法を探し続けていて、このサイトに巡り会いました。DVD、丁寧な解説で、「めんどくさい」と思わずに毎晩マッサージが続けられてます。目ではっきりと判るほどの痩せ効果はまだでてませんが、翌朝のスッキリ感が違います。これからも続けていくつもり・・というより、止めるつもりは全くありません。ありがとうございました。
| URL | 2008/11/11/Tue 21:37[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
まだ初めて3日目くらいだけど、覚えやすいし脚が軽くなったような感じがします。これから細くなるよう頑張ってマッサージしたいと思います。
| URL | 2008/11/11/Tue 21:38[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
Ayumiさん
リンパマッサージを始めて3日目ですが、大変効果的なマッサージであることを実感しています。わたしは脚やせというより、むくみが悩みで何か改善できる方法はないかと思っていました。
仕事が長時間のデスクワークで帰る頃には脚がむくみすぎて靴が入らないという状態でしたが、一昨日も昨日もパンプスはきつくなりませんでした。正直、半信半疑だったので、すごくうれしいです。
これからも、マッサージに励もうと思います。
| URL | 2008/11/11/Tue 21:39[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
足が太いのが悩みでしたが、徐々に細くなってきたような気がします。おしりもなのですが、二の腕のマッサージの仕方も教えて頂ければ嬉しいのですが・・・。二の腕もエステに3ヶ月通いましたが、全然細くなりませんでした(´;ω;`)
| URL | 2008/11/11/Tue 21:41[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
初めて3日目なのですが、朝起きてなんだか気味ちいいい気がします。 
DVDとてもわかりやすいです。
これなら続けられそうです。私もきれいな足になりたいです。  
このサイトに来てよかったです。
| URL | 2008/11/11/Tue 21:41[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
私は、むくみがすごかったんですが、マッサージしてから足が楽だし、翌日はいつもより細い気がしました。
リンパマッサージは良いと判っててもちゃんとしないと効果がないと聞き、なかなか出来ませんでした。
まだ、3日ですが気分良くできてます。合わせて簡単な上半身のリンパマッサージもし始めました。
今まで下半身は絶対痩せなかった私が、わくわくしながら変化を楽しんでます。
気持ちいいし、結果が出るので続けられそうです。
このマッサージに出逢えて本当によかったです。
有難うございました。
| URL | 2008/11/11/Tue 21:46[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
初めまして。
DVDが届いてから一週間が経ちました。
2日に一回のペースでマッサージをしていたのですが、太ももが1cm細くなりました! 今まで他のサイトで購入したリンパマッサージをしていたのですが3~4ヶ月経っても効果がなかったのでとても驚きでした。。
これを励みに、これからは毎日マッサージができたら良いなとおもっています。
とても分かりやすいDVDを作っていただいてありがとうございます。
| URL | 2008/11/11/Tue 21:47[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
今まで本を買って毎晩やってた時はそれなりに効果がありましたが、少し浮腫みが取れた位でそれ以上の効果があまり見られなくなり、まだ太股とおしりのセルライトが気になっていましたので長期間かかるのかな?それとも「もうここまでかな・・・」とあきらめかけていました。
偶然みた「3日間でやせる!むくみ解消リンパマッサージ法」をみて、半信半疑な気持ちもありましがDVDが届いたその日の夜やって次の日の朝、今までにないような効果がでてビックリしました。
たった1回だったけど「これはいいい!」と自分でも手応えを感じたのです。
それに、私は冷え性なのですがマッサージした次の日は足が温かくなってるのも嬉しくてGoodです!
DVDもわかり易い説明と早く覚えられるような簡単な流れなので毎日やっていけそうです。ありがとうございました!
これから毎朝、自分の足を確認するのが楽しみになります♪
| URL | 2008/11/11/Tue 21:50[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
最初は本当に?って感じでしたが最初の2日目ですでに変化を感じました。本当に購入して得でした★ありがとうございました。
| URL | 2008/11/11/Tue 21:51[EDIT]
リンパマッサージ法アンケートより
本ではわかりにくそうで、このDVDならわかりやすいんじゃないかな~と、思って買いました。
めんどくさがりなんですが、今では毎日お風呂あがりにやらないと気が済まないです(笑)わかり易かったし、簡単でとても良いと思います。ありがとうございました。
| URL | 2008/11/11/Tue 21:52[EDIT]
☆リンパマッサージ法のアンケートご紹介☆
皆様から頂いた『むくみ解消リンパマッサージ法』のアンケートにあった
コメントをこの場を借りてご紹介していこうと思います(^o^)
お悩みも、効果の現れ方も、人それぞれですので、自分に似ている方を
ご参考にして頂き一緒に頑張っていただけたらと思います。
(日付等は私が掲載した日ですので意味はありません。ご了承ください)

アンケート中の文章は個人を特定できないようにアップしておりますが、もし
不本意に感じられた方はその旨ご連絡をお願い致します。
お詫びすると共に、大至急削除させて頂きます。

ayumi | URL | 2009/01/27/Tue 17:21[EDIT]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
| | 2011/06/25/Sat 19:39[EDIT]
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
| | 2012/03/16/Fri 05:23[EDIT]
Re: 初めまして
初めまして、こんばんわ。
「3日で痩せる!むくみ解消リンパマッサージ法」のayumiと申します(o^-^o)
書き込みありがとうございました。(返信が遅くなってしまい申し訳ありませんでした。)
DVDの販売ですが、ネットだけの販売を行っています。
ブログの最後にもありますが、次のURLをクリックして必要事項をご入力ください。
http://gowave.cart.fc2.com/

携帯電話からの場合、上手く繋がらないことがあります。
その際は、次のURLでご入力をお願いします。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/834fbb94107268


むくみでお困りとのこと、是非、リンパマッサージ法に挑戦してみてくださいφ('-'*)

ayumi | URL | 2012/03/20/Tue 15:09[EDIT]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
| | 2014/02/07/Fri 12:29[EDIT]
ありがとうございます☆頑張ってください!
私も自分で、驚きました。
リンパマッサージを始める方には写真をとることをオススメします♪
効果が見えると続ける励みになります。
ぴょんさんも脚痩せ頑張ってくださいね(o^-^o)
ayumi | URL | 2014/02/15/Sat 03:53[EDIT]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
| | 2014/02/22/Sat 17:19[EDIT]
Re: 初めてまして
ありがとうございます。
むくみが無いと脚もスッキリ、気持ちもスッキリしますよ(o^-^o)
今は育児真っ最中でブログとしては更新していませんが、マッサージは継続しています。
また落ち着いたら再開しますので、楽しみにしていてくださいね♪
ayumi | URL | 2014/02/25/Tue 21:52[EDIT]
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